8:12 ص
كيف تتعاملين مع كوابيس النوم لدى الاطفال الصغار
أحلام النوم المزعجة من أهم اضطرابات النوم التى تصيب الأطفال، وتسبب الكثير من المعاناة لهم، وأكثر من هذا معاناة الآباء والأمهات، حينما يقفون عاجزون عن إدراك ما الذى يستطيعون تقديمه من مساعدة لأطفالهم كى يتغلبوا عليها.
إن نوبات الرعب التى تصرخ على أثرها الطفل بالليل أثناء نومه، هى حالة مختلفة عن الكوابيس والأحلام المزعجة التى تنتاب أطفال آخرين أو نفس الطفل من آن لآخر، وكذلك الحال بالنسبة للمشى أثناء النوم أو الكلام خلاله، تستحوذ اليوم على اهتمام الباحثين وتكثر الأسئلة والمناقشات حولها.
أن غالبا هذه الكوابيس تحصل ما بين الرابعة والسادسة صباحا، لدى الأطفال الذين ينامون بشكل صحى وسليم أى فى أول الليل، ويستيقظ الطفل بشكل كامل ليصرخ أو يبكى، أو لا يفعل ذلك، بل يحس حينئذ بالخوف والهلع وعدم الشعور بالأمان، الأمر الذى يدفعه غالبا إلى ترك الفراش، واللجوء إلى غرفة نوم الوالدين بحثا عن الشعور بالأمان.
وتنصح فى هذه الحالة أن لا يحرص الوالدان وقتها على معرفة الكابوس أو ما الذى رآه فى حلمه، فهنا سيجد الطفل صعوبة فى العودة إلى النوم مجددا، لذا فإن دور الوالدين مهم فى هذه المرحلة، حيث يفضل تجنب الحديث مع الطفل عن الذى أفزعه، وكل ما هو مطلوب لمسات حانية وعبارات مطمئنة ستعيد الطفل مجددا إلى نومه
واحرصي على قراءة قصة لطيفة له وهو في السرير .
استعيني بمصباح صغير يضيء بضوء خافت للغاية ، وضعيه في غرفة الطفل أو أمامها ، بحيث يتبدد الظلام الذي قد يثير خوفه .
امنعي طفلك من مشاهدة أفلام الرعب ، وكذللك راقبي محتوى أفلام الصغار التي يشاهدها ، فقد تحتوي على وحوش خرافية تثير ذعره
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق