5:55 ص
فوائد الموز ..
*******
- الموز يحتوي في الاساس على جلوكوز وفركتوز وسكروز والياف وهي مصدر سريع للطاقه ..
- تقلل الاكتئاب نظرا لاحتوائها على التريبتوفان وهو حمض اميني يتحول الي السيرتونين والذي يحسن المزاج العام
- الموز غني جدا بالحديد لذلك هو يساعد في علاج الانيميا ..
- يعالج الاسهال او الامساك ..
- حماية حدة الرؤية ..في دراسه للكبار الذين يتناولون ثمرات من الموز يوميا يحافظ على حدة الرؤيه لديهم بسبه 6 %
- للحفاظ على عظام قويه . لانه يعمل على زياده قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم .
- مهم جدا للحفاظ على صحة الكلى لاحتوائها على الكثير من مضادات الاكسده .
- لارتفاع نسبه البوتاسيوم وانخفاض نسبة الصوديوم فانه يحافظ على ضغط الدم من ارتفاع
- مضاد طبيعي للحموضه .
*******
- الموز يحتوي في الاساس على جلوكوز وفركتوز وسكروز والياف وهي مصدر سريع للطاقه ..
- تقلل الاكتئاب نظرا لاحتوائها على التريبتوفان وهو حمض اميني يتحول الي السيرتونين والذي يحسن المزاج العام
- الموز غني جدا بالحديد لذلك هو يساعد في علاج الانيميا ..
- يعالج الاسهال او الامساك ..
- حماية حدة الرؤية ..في دراسه للكبار الذين يتناولون ثمرات من الموز يوميا يحافظ على حدة الرؤيه لديهم بسبه 6 %
- للحفاظ على عظام قويه . لانه يعمل على زياده قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم .
- مهم جدا للحفاظ على صحة الكلى لاحتوائها على الكثير من مضادات الاكسده .
- لارتفاع نسبه البوتاسيوم وانخفاض نسبة الصوديوم فانه يحافظ على ضغط الدم من ارتفاع
- مضاد طبيعي للحموضه .
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق