نصائح مهمة لنوم هادىء وصحى للاطفال الرضع

نصائح مهمة لنوم هادىء وصحى للاطفال الرضع

نصائح هامة جدا .. حتى يحصل طفلك على نوم هادىء مريح النوم رحمة من رب العالمين ، قال تعالى : " وجعلنا الليل لباسا " أي لباسا لكم ولذ... 6:08 ص

نصائح هامة جدا ..
حتى يحصل طفلك على نوم هادىء مريح

النوم رحمة من رب العالمين ، قال تعالى : " وجعلنا الليل لباسا " أي

لباسا لكم ولذلك اجمع العلماء أن النوم في الليل مهم جدا لصحة الأبدان .

كثيرا من الاباء يهتمون بنوم الطفل .

لأن الوقت الذى ينام فيه الطفل يكون بمثابة لحظات من الاسترخاء

والاستمتاع بالحياة ولكن النوم أمر حيوى لنمو وتطور الطفل . وذلك لأنه

خلال النوم تنطلق هرمونات النمو وتنمو الخلايا الجديدة بسرعة أكبر .

كما أن قلة النوم تسبب عصبية الطفل وعدم تفاعله بشكل سليم مع المحيطين .

إن عادات النوم عند الأطفال بعد الشهور الأولى من ولادتهم يتم اكتسابها من

خلال التعلم والتعود ، ففى الشهر الثالث أو الرابع يمكن أن ينام الطفل من

8-6 ساعات يوميا وبتعويد الطفل على ذلك نجد أن الطفل يمكن أن ينام فى

فترة نوم الأسرة فى الليل طالما تعود على ذلك .


. ما فائدة النوم للطفل ؟ =الحمدلله على نعمة الاطفال ولذا يجب علينا معرفة كيفية التعامل

يعتبر النوم مطلب أساسى لنمو الطفل . فخلال النوم يخزن الجسم الحريرات

التى اكتسبها من غذائه ويحولها إلى طاقة للنمو والدفء .

ونجد أن جميع خلايا الجسم والدماغ تتكاثر بسرعة فائقة . بالأضافة إلى

تصنيع كريات الدم البيضاء الهامة للجهاز المناعى .

والسبب فى هذه الفائده هو تنبيه افراز هرمونات النمو ونشاط الدماغ أثناء

النوم .

وعندما يكون الطفل نائما تعالج المعلومات التى استوعبها طوال اليوم وتخزن

للرجوع إليها فى المستقبل .

ومما سبق يتضح أن جسم الطفل بحاجه للراحه لتخزين الطاقه واكتساب القوة

والنمو





.مراعاه الامان خلال النوم

تجنبى تدفئة الغرفة بشكل زائد لأن جسم الطفل غير ناضج بدرجة تسمح له

معالجة الحرارة الزائدة عن طريق العرق . ولا تبالغى فى تغطية الطفل

وتدفئته لتجنب الحرارة الزائدة .

· يجب أن يكون للسرير جوانب عالية .

· ضعى الطفل بحيث تكون قدمه بالقرب من مؤخرة السرير.

· يجب أن يكون الفراش من القطن . وليس من النايلون أو الصوف .

· يجب أن تكون قاعدة السرير صلبة . ولا يوجد حيز كبير بين الأطراف والجوانب كى لا يحشر الطفل بينهما .

· استخدمى ملاءة كبيرة بحيث تدخل تحت الفراش بمسافة جيدة حتى ينزعها الطفل ويغطى بها وجهه .

· استخدمى شراشف وأغطية من الكتان أو القطن وذلك لدفئها المعتدل . دون حرارة زائدة .

· تجنبى استخدام الوسادة لأنها تعرقل نمو العظام وتشوه شكل الرأس .

· اغلقى الباب على طفلك عند وجود حيوانات أليفة بالمنزل كى لا تتسلل لمهده .

· يفضل أن ينام الرضيع فى سريره الخاص . ولكن إذا اضطررتى إلى نومه

بجوارك فيجب التآكد من وجود حيز كافى لتجنب التدفئة الزائدة أو انقلابك فوقه .

و لكن يجب تجنب وضعه معك فى الفراش عندما تكونى متعبة بشدة أو تتناولين دواء يسبب النعاس .

· يجب منع التدخين فى الغرفة التى ينام فيها الرضيع . ويفضل منع التدخين فى البيت نهائيا .

.استعمال جهاز مراقبة الطفل: =الحمدلله على نعمة الاطفال ولذا يجب علينا معرفة كيفية التعامل

قد يلجأ البعض لهذا الجهاز عند ترك الطفل فى غرفة منفصلة لسماع بكائه

فور استيقاظه . بدلا من تفحص المولود أثناء نومه لأن رائحة الأم قد توقظ الطفل عفوات منتصف الليل .

مثل الكبار تماماً، الأطفال لا يستطيعون النوم عندما يشعرون بتعب زائد، لذا

فقد يعانى طفلك من صعوبة أكثر فى النوم ليلاً إذا لم يكن قد أخذ قسطه المعتاد من النوم أثناء النهار.


تعد غفوات منتصف اليوم هامه لكى يستطيع الطفل مواصلة يومه . ولاستعادة

نشاطه وليس لجميع الأطفال القدرة على البقاء مستيقظا طوال اليوم .

كما أن مثل الكبار تماماً، الأطفال لا يستطيعون النوم عندما يشعرون بتعب

زائد، لذا فقد يعانى طفلك من صعوبة أكثر فى النوم ليلاً إذا لم يكن قد أخذ

قسطه المعتاد من النوم أثناء النهار.

. ولكن احرصى على قلة فترات تلك الغفوات وأن تكون قبل نوم المساء بفترة كافية .

ولمساعدة الطفل على غفوات منتصف اليوم يمكنك أن توفرى للطفل الكثير من الهواء الطلق .

خلال نزهة سريعة فمن الشائع أن الهواء الطلق ينهك الأطفال .
او اسمعيه الموسيقى الهادئه الجميله .

كما أنه من المحتمل أن ينعس الرضيع نتيجة الحفز الذى يتعرض له من خلال المشاهد الطبيعية والأصوات .

---